BIENVENUE CHEZ LC COACHING, VOTRE COACH SPORTIF À ORLÉANS
Faites appel à votre coach sportif à Orléans afin d’atteindre vos objectifs.
Bénéficiez également d’un suivi personnel avec un programme sur-mesure ainsi qu’un accompagnement quotidien.
Bienveillance
Professionnalisme
Adaptabilité
Disponibilité
Bonne humeur
ET SI ON FAISAIT CONNAISSANCE ?
Léa, coach sportif à Orléans et fondatrice de LC Coaching
Dabord diplômée en nutrition depuis 2016, j’obtiens ensuite mon diplôme d’État en 2018 après deux ans d’apprentissage.
Ainsi, à la suite de 5 années en salle de fitness et d’une dizaine de formations sur la santé, le bien-être, l’accompagnement sportif mais également le coaching sportif à Orléans, je décide de me lancer et de créer LC Coaching à la fin 2020 !
Puis je me spécialise dans la perte de poids ainsi que dans le renforcement musculaire. Pour continuer je valide mon expérience dans l’équilibrage alimentaire, grâce à une formation en BTS Diététique entre-temps.
Ainsi depuis 2 ans, j’accompagne des dizaines de femmes dans l’atteinte de leurs objectifs en leur proposant un suivi sportif et alimentaire sans régime et donc sans frustration.
Aussi, je propose un suivi 100 % personnalisé afin de m’adapter à chacune.
Le tout dans la joie et la bonne humeur !
DÉCOUVREZ MES SERVICES DE
coach sportif à Orléans
Vous désirez perdre du poids ou vous tonifier ? Gagner en souplesse ou bien vous relaxer ?
Vous voulez apprendre à mieux manger mais également à équilibrer votre alimentation tout en vous faisant plaisir ?
Que vous débutiez le sport ou bien que vous soyez une sportive confirmée, je vous propose des programmes et exercices sur mesure qui s’adaptent à vos envies, vos besoins mais aussi vos objectifs !
Découvrez les programme de votre coach sportif à Orléans :
Coaching complet individuel
La formule la plus complète afin de perdre du poids grâce à des séances de sport personnalisées. Chez vous, dans mon studio mais également en extérieur. Le tout avec un suivi alimentaire ainsi que des recettes dans le but de booster votre perte de poids !
Coaching en entreprise
Bénéficiez d’une formule idéale pour bouger en équipe, augmenter la productivité ou bien développer la cohésion ! Du yoga aux circuits training, je me déplace sur votre lieu de travail et accompagne vos salariés en vue d’améliorer leur bien-être.
Coaching bien être
Découvrez la formule toute douce pour vous étirer, vous relaxer mais également méditer. Accordez-vous un moment privilégié à base de yoga, de pilâtes ou bien de stretching pour prendre soin de vous et de votre santé avec votre coach sportif à Orléans.
LES ÉTAPES DE VOTRE SUIVI
sportif et alimentaire
Étape 1
Commencez d’abord par prendre rendez-vous avec votre coach sportif à Orléans
Étape 2
Puis j’établis votre bilan personnalisé dans un second temps
Étape 3
Ensuite, je crée votre programme sur mesure adapté à vos objectifs
Étape 4
Et enfin, votre coaching commence avec moi ! Alors, vous êtes prêt ?
0+
heures de coaching
0+
suivis personnalisés
0ANS
d’expérience
0+
sourires par séance
MES CLIENTS PARLENT DE LEUR
coach sportif à Orléans
Mes dernières actualités
Retrouvez ici tous les articles liés à mon activité de coach sportif à Orléans ainsi que mes conseils alimentaires. En effet l’alimentation et le sport sont étroitement liés, autrement dit, l’un ne va pas sans l’autre.
Qu’il s’agisse de recettes ou bien de programmes sportifs, je vous dis tout ici !
Notre rapport à la nourriture
Les différents facteurs qui influencent notre alimentation Le rapport que nous avons avec la nourriture et notre alimentation est souvent complexe… Il…
Mes conseils pour avoir un ventre plat !
Avoir un ventre plat passe par l’alimentation et l’hydratation Pour avoir un ventre plat, il est important de suivre une alimentation…
Je veux perdre du poids !Cardio ou musculation ?
Quelle activité je dois vraiment privilégier pour perdre du poids ? C’est LA question qui revient toujours ! Alors, on…
Les troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaires (TCA) Les TCA sont des troubles du comportement alimentaire tel que : l’anorexie mentale, la boulimie…
Recette bowl cake banane-chocolat
Vous manquez d’idée au petit déjeuner ? Je vous propose ici une recette simple, rapide et healthy afin d’optimiser votre…
ET SI NOUS PARLIONS DE VOTRE PROJET
Contactez votre coach sportif à Orléans
Vous avez envie de perdre du poids ou bien de vous tonifier davantage ? Vous souhaitez équilibrer votre alimentation ? Ou alors vous avez simplement envie de bouger ?
Commençons d’abord par échanger sur vos objectifs afin de les atteindre ensemble !
Des questions pour votre coach sportif à Orléans ?
Je n’ai jamais fait, ou, très peu fait de sport, puis je quand même faire appel à un coach sportif ?
Bien sûr !
C’est bien là tout l’objectif du coaching privé : en tant que coach sportif à Orléans, je m’adapte à votre expérience sportive, vos antécédents médicaux et vos douleurs s’il y en a. Chaque séance est unique, comme vous ! C’est pour cela qu’elles sont entièrement créées sur mesure afin de répondre à vos attentes et vos besoins. Les séances sont évolutives dans le temps et vous verrez vite votre progression !
Je n’ai pas envie de faire de régime, comment cela se passe-t-il ?
Ça tombe bien, je suis anti-régime !
Ma méthode de perte de poids est basée essentiellement sur les bonnes combinaisons entre chaque aliment ainsi que l’équilibre alimentaire, et non sur la restriction. Vous (ré)apprendrez à manger plus sainement, sans privation et avec des aliments plaisir !
En combien de temps puis-je espérer voir les premiers résultats ?
Dès le premier mois vous ressentirez déjà les bienfaits du suivi :
Vous perdrez vos premiers kilos et vous le sentirez dans vos vêtements ! Les mois suivants vous continuerez de perte du poids, mais également ; vous dormirez mieux, vous aurez davantage confiance en vous et vous sentirez un regain d’énergie !
Où se déroulent les séances de coaching ?
Vos séances de coaching se dérouleront essentiellement à mon domicile, dans mon studio de coaching privé à Orléans, entièrement équipé, chauffé et climatisé lors des fortes chaleurs d’été.
Est-ce qu’on peut faire du coaching privé à plusieurs ?
Bien sûr !
Je propose des formules individuelles mais également des formules en duo ou en Small group, ainsi que des formules spécifiques aux entreprises.